호주에서는 4월부터 기온이 낮아지며 독감(Influenza) 시즌이 시작됩니다. 특히 어르신들은 면역력이 약해질 수 있어, 독감은 단순한 감기를 넘어 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
✔️ 독감 예방접종이 중요한 이유
독감은 고열, 기침, 근육통 등 전신 증상을 동반하며, 어르신의 경우 폐렴이나 합병증으로 이어질 수 있습니다. 예방접종은 이러한 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다.
✔️ 언제 맞는 것이 좋을까요?
보통 독감 시즌이 시작되기 전인 4월~5월 사이 접종이 권장됩니다. 백신 효과가 나타나기까지 약 2주 정도가 소요되기 때문에 미리 준비하는 것이 중요합니다.
✔️ 이런 분들께 더욱 필요합니다
- 65세 이상 어르신
- 만성 질환(당뇨, 심장질환 등)을 가진 분
- 면역력이 약한 분
- 돌봄 서비스를 이용하거나 제공하는 분
✔️ 예방접종과 함께 실천하면 좋은 습관
- 손 씻기 등 개인 위생 관리
- 충분한 수면과 균형 잡힌 식사
- 실내 환기 및 적절한 온도 유지
💉 Flu Vaccination: Preparing for the Winter Season
As temperatures begin to drop across Australia from April, the flu (influenza) season approaches. For older adults, a weakened immune system can make flu infections more serious than a common cold.
✔️ Why flu vaccination is important
Influenza can cause fever, cough, body aches, and in some cases lead to complications such as pneumonia. Vaccination is the most effective way to reduce these risks.
✔️ When should you get vaccinated?
It is recommended to receive the flu vaccine between April and May, before the peak season. It takes around two weeks for the vaccine to become fully effective.
✔️ Who should prioritise vaccination?
- Adults aged 65 and over
- People with chronic conditions (e.g. diabetes, heart disease)
- Individuals with weakened immune systems
- Care recipients and care workers
✔️ Additional prevention tips
- Maintain good hand hygiene
- Get enough rest and balanced nutrition
- Keep indoor spaces well ventilated